Receitinha Panqueca Lowcarb

Ando meio relapsa com o blog, mas a vida as vezes complica e tudo fica mais difícil. To firminho na minha dieta e no treino e trouxe receitas gostosinhas que nem da p dizer que ta dentro de dieta. 

Receita: 

Paqueca: 4 claras + 1 colher de sopa de aveia + coco ralado. Bate tudo no liqüidificador e coloca na frigideira  untada com um tiquinho de óleo de coco.

Recheio: pudim diet de baunilha com coco ralado e banana cortada

Nhami!! Ando comendo muiiito dessas na minha refeição pré-treino, mas eu coloco na massa um scoop de whey protein e uso só banana com canela, que fica algo dos deuses.