Hamburger lowcarb

Essa receitinha é maravilhosa porque o que da vontade de jacar no Mc Donalds não é mole não, obvio que não é a mesma coisa, mas da para tapear. 

Receita

Pão: 2 colheres de sopa de ricota + 2 colheres de sopa cheia de farelo de aveia + 1 ovo grande + 1 col de chá de fermento em pó + 2 col de sopa de iogurte desnatado + tempero à gosto. Bater tudo no liquidificador, separe a massa em dois recipientes plásticos quadrados, leve ao microondas por cerca de 1min e se a massa ainda tiver muito crua por mais 30seg. Retire o pao e leve para tostar na frigideira.

Hamburger: carne magra moída temperada com ervas finas e aveia para dar liga.

Passei um cream chease no pão e muçarela light em cima do hamburger, se você gosta de salada também é uma ótima opção.

Eu gosto muiiiito desse pão, como mtas vezes no pós treino.

Bom proveito :)