Comprar da dieta

Quem ta de dieta tem que ter carrinho assim, recheado de coisinhas saudáveis.

Nas minhas compras do mês não faltam:

-arroz integral

-chia

-farelo de aveia

-leite desnatado

-iogurt zero gordura e açucar

-cottage

-ricota

-cream chease light

-pão integral total Panco

-azeite extravirgem

-banana, maça e mamão 

-espinafre, couve e mix de salada

-batata doce, cenoura, aipim e vagem

-ovos

-filé de frango (x10000)

- whey protein (esse compro em loja de suplemento)

Como esses alimentos são a base da nossa alimentação, se faltar passamos fome rs.