Dieta!!

Ontem fui a minha nutricionista maravilhosa, Paula, e agora a dieta esta nos trinques. Nunca pensei que fosse ficar tão satisfeita com uma dieta, mas to realmente feliz em começar.
De manha fomos ao salão (sábado é dia de mulherzinha) e depois fomos as compras. Compramos novas marmitas e potinhos para levarmos nossas comidas para o trabalho e tb um mixer novo para Mariana conseguir bater a vitamina no trabalho.
Nessa dieta vamos reduzir bastante os carboidratos ( REDUZIR e não cortar, tudo que é radical não da certo) para dar uma secada e diminuir o percentual do gordura.
Estabelecemos uma meta para esse primeiro mês para ficar mais fácil, assim não vou me frustrar e nem ficar desestimulada.
Nas minhas compras de hoje tem os seguintes itens:
- farelo de aveia
- chia
- All brain
- Iogurte 0% de gordura e açúcar
- canela
- cottage
- ricota
- pão integral
- banana, maça e mamão.
- whey protein

Dia 17 de maio tenho uma nova consulta, agora é mandar ver e eliminar essas gordurinhas indesejadas.