A semana terminou feliz ao descobrir que alcancei minha meta do mês, menos 1,7kg de gordura e mais 800g de massa magra. É tão satisfatório saber que todo o esforço não foi em vão. Agora vem mais uma etapa!!
Intensificar a dieta e o exercício e vamos laaaa.
Traçar metas e segui-las é o o primeiro passo para alcançar um resultado. Qualquer desculpa que você dê só serve para enganar a si próprio.
Chegar lá só depende de você mesmo, eu to caminhando :)
Força de vontade, galera, esse é o segredo do sucesso.
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