Não sei se ja contei aqui, mas sou fisioterapeuta e trabalho em varios locais, sendo assim grande parte da minha semana é trabalhando. Quando estou de folga, geralmente quero dormir, mas coloquei uma meta para mim e vou cumpri-la.
Hoje pela manhã fui andar de patins na praia. Não fazia a bastante tempo e voltei meio lenta, mas super valeu.
Agora depois do almoço fui malhar os bracinhos e como estou sem whey para esse pós treino bati o meu Time 4 de bauninha com uma xícara de café nespresso (eu sou tarada nessa maquina kkkk)
Agora é descansar 💪😁
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